Dans notre dernier article, nous avons appris à décoder le langage de notre corps, à dialoguer avec nos royaumes intérieurs. Nous savons maintenant écouter. Mais écouter sans agir, c'est rester le spectateur de sa propre vie. L'écoute est la première moitié du chemin ; la décision en est la seconde.
J'ai passé des années à attendre que le monde extérieur me donne la permission d'aller bien. J'attendais un message, un signe, une validation. J'avais fait de l'autre la clé de mon propre royaume. J'étais un roi en exil, attendant qu'on l'autorise à rentrer chez lui. Et puis un jour, au fond du vide, j'ai compris : personne ne viendra me sauver, car le seul qui a le pouvoir de le faire, c'est moi. Ce jour-là, j'ai pris la décision la plus terrifiante et la plus libératrice de ma vie.
"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin." - Carl G. Jung
Pistes de réflexion
Avant d'aller plus loin, observez honnêtement votre propre royaume :
- Dans quel domaine de votre vie (relation, travail, famille) attendez-vous une permission extérieure pour agir ou vous sentir bien ?
- Qui ou quoi avez-vous secrètement désigné comme le "sauveur" qui devrait venir apaiser votre chaos intérieur ?
- À quoi ressemblerait votre journée de demain si vous preniez la décision, aujourd'hui, d'être la seule et unique source de votre propre sécurité ?
Passons à la pratique : L'acte de souveraineté
La Décision du Souverain n'est pas une action complexe. C'est un décret intérieur. C'est un changement de posture radical, qui se résume en une seule phrase :
"À partir de cet instant, je suis la seule source de ma sécurité, de ma validation et de mon amour. Je deviens le numéro 1 de ma vie."
Prendre cette décision, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est la fin du sacrifice. C'est cesser de se drainer pour les autres en espérant qu'ils nous remplissent en retour. C'est décider de remplir sa propre coupe jusqu'à ce qu'elle déborde naturellement sur le monde.
Il est essentiel de comprendre que cet acte de reprise d'indépendance n'est pas une fin en soi. Ce n'est pas un acte d'isolement, mais le prérequis fondamental pour se connecter aux autres de manière saine.
C'est la transition de la dépendance (j'ai besoin de toi pour exister) à l'indépendance souveraine. C'est cette fondation solide qui seule permet, à terme, d'atteindre la véritable maturité relationnelle : l'interdépendance (je suis plein, et je choisis de partager et de co-créer avec toi).
Mon vécu : Le jour où j'ai arrêté d'attendre
"C'était le 17 juillet. J'ai reçu un message qui, quelques jours plus tôt, m'aurait anéanti. Le 'Dragon' de l'anxiété s'est réveillé, le 'Fantôme' du vide s'est présenté. Mais cette fois, quelque chose avait changé. Au lieu de me tourner vers mon téléphone en attendant une réponse qui me sauverait, je me suis tourné vers mon journal. J'ai écrit : 'Qu'est-ce que JE peux faire, maintenant, pour retrouver mon Foyer Intérieur ?'. J'ai listé mes propres outils : marcher dans la nature, méditer, jouer avec mes enfants. Pour la première fois de ma vie, je n'ai pas cherché la clé à l'extérieur. J'ai compris qu'elle avait toujours été dans ma poche. Ce jour-là, je suis rentré à la maison."
L'action du souverain : Le Décret
La pratique d'aujourd'hui est la plus simple et la plus puissante de toutes. Isolez-vous un instant. Posez une main sur votre cœur. Respirez profondément et dites à voix haute, non comme un espoir, mais comme un ordre à l'Univers :
"Moi, [Votre Nom], je décrète ici et maintenant que je reprends le trône de mon royaume. Je suis le fondement de ma sécurité, la source première de ma validation et de mon amour. Je deviens le numéro 1 de ma vie. Qu'il en soit ainsi, car je l'ordonne."
Ressentez le poids et la puissance de ces mots. Vous venez de signer votre propre déclaration d'indépendance.
Cet acte, ce décret du "Roi" ou de la "Reine", est une étape de reconstruction vitale. Il s'agit de reprendre la place que nous avions laissée vide, de réintégrer cette force de différenciation dont parle Richard.
Ce n'est pas un acte de domination sur les autres, mais un acte de centrage en soi. C'est depuis ce centre, et seulement depuis ce centre, que nous pouvons ensuite entrer en collaboration et en connexion, non plus comme un Roi isolé dans sa forteresse, mais comme un centre rayonnant.
Ressentez le poids et la puissance de ces mots. Vous venez de signer votre propre déclaration d'indépendance.
Témoignages de la Tribu
C'est ici que j'afficherai vos témoignages. Partagez ce que cette décision a changé pour vous. Par exemple : "Témoignage de C. : 'J'ai pleuré en disant le décret. J'ai senti 20 ans de poids quitter mes épaules. Je suis libre.' "
Infinie gratitude,
Solas Cearta
Maintenant que ce décret est posé, nous verrons dans notre prochain article comment cette décision souveraine transforme radicalement notre manière d'interagir avec les autres, en passant du 'sauveur' épuisé au 'Phare' inébranlable.
Vos retours, vos questions et le partage de votre propre expérience sont les bienvenus par e-mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. .